TIPS HILANGKAN MENGANTUK

Mengantuk ini ada banyak sebab,satu sebab letih,mungkin sebab tak cukup tidur,tekanan ,gelisah,kena marah dengan cikgu,dengan boss,dengan pensyarah mungkin dengan mak la katekan.. Mungkin gaduh dengan boyfriend, bengang dengan girlfriend yang curang, mak tak bagi duit belanja, ayah tak mahu beli motor LC, gaji dapat ciput je bulan ni, duit tak cukup untuk beli beg Gucci dapat awek blur,dapat balak skema blablabla...

SOOOO~~~

13 cara ini boleh dipraktikkan tidak kira yang muda atau pun tua. Tidak juga untuk bangsa, kaum atau jenis saiz kasut. Semua boleh maa.. Kalau anda dah praktikkan 13 cara di bawah ini, jangan lupa ajak rakan-rakan anda tidak kira cina, india, mamak, bangladesh untuk try sekali ya. Macam mana? share je post ni! 

Ok, dah ready? Lets do it! First, sila bangun sekarang! Kita nak mulakan senaman.

LANGKAH 1

Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

Akhir sekali lakukan joget kucing…

————–

Sekian.. SELAMAT MENCUBA!